Een kijkje in de spiegel is belangrijk bij het weer tot jezelf komen na een scheiding. Coach Joke Botman wil vrouwen helpen. foto Cees Baars
Een goede coach geeft geen advies, zegt Joke Botman, coach van Single-na-Samen-vrouwen. "Eigenlijk weet je de antwoorden zelf al. Een coach stelt alleen zo de vragen dat je op zoek kunt gaan naar wie je zelf bent.'' Gescheiden vrouwen zijn dinsdagavond 16 maart welkom op de cafébijeenkomst van Botman in Van Kinsbergen. "Ik ben benieuwd.
Het is ook de eerste keer dat ik zo'n oproep doe, zonder dat vrouwen zich van tevoren moeten aanmelden.'' Botman wil de drempel zo laag mogelijk houden, en merkt tegelijkertijd dat de behoefte groot is om de dingen eens even op een rijtje te zetten. "Na het regelen van de praktische zaken die een scheiding met zich meebrengt, sta je op een keerpunt. Je vraagt je af: wie ben ik ook al weer, wat waren mijn eigen dromen? Daar kun je in een aantal gesprekken met een coach achter komen. Het is een investering in jezelf.''Botman is coach sinds 2001. Ze volgde een opleiding in Engeland en is ook aangesloten bij de internationale federatie. "Dat is wel lastig met coaches. Iedereen mag zich zo noemen. Maar lang niet iedereen heeft een opleiding gevolgd.''
Individueel coacht ze iedereen 'met wie ze een klik heeft'. Daarbij is geen onderscheid tussen mannen en vrouwen. Maar op groepsniveau legt ze zich sinds enige tijd toe op vrouwen die uit een relatie komen. "Ik ben zelf ook een gescheiden vrouw en ben ervaringsdeskundige'', glimlacht ze. "Het is bovendien fijn om mensen in dezelfde situatie te coachen.''
"Ik geef ook groepsworkshops voor vier tot zes vrouwen. En ik wil binnenkort starten met teleworkshops. Daarbij bel je naar een groepstelefoon en kun je gewoon lekker thuis blijven. Zoals je in feite met een vriendin aan de lijn hangt, maar dan met een aantal vrouwen en coach tegelijk.''
Het gaat de coach erom dat vrouwen weer inzicht in zichzelf krijgen. "Het gaat over perspectief. Ik ben in feite de supporter en cheerleader tegelijk.'' De cliënten van Botman krijgen er veel energie van, is haar ervaring. "Je eigen keuzes maken, verantwoordelijkheid nemen. Weg uit het nare gevoel.''
Via haar website doet ze elke maand een nieuwsbrief uit. Honderden vrouwen zijn geabonneerd en lezen haar ingevingen en inspiraties. "Het is belangrijk dat je ook wat leert van een keerpunt. Je kunt bovendien alleen jezelf veranderen. Vrouwen denken vaak dat ze de ander kunnen veranderen, maar je kunt alleen naar jezelf kijken. Daar leer je ook van.''
De Single-na-Samen bijeenkomst is 16 maart om 20 uur in Van Kinsbergen. Meedoen kost 7,50 euro en deelnemers krijgen onder meer een half uur durende workshop 'Vijf manieren om helemaal happy te zijn'.
Meer informatie op www.single-na-samen.nl
Sorteer reacties
U kon tot 11-04-2010 reageren op dit artikel.