Arnhemse diëtiste weet hoe de afbraak van onze spieren is te stoppen: ‘Geheim zit in de bolletjes’
VIDEOARNHEM - De Arnhemse diëtiste Marjanne Prins heeft een zuivelontbijt met eiwitten en vitamine D ontwikkeld dat de natuurlijke afbraak van spieren bij ouderen vertraagt en hun afweersysteem ondersteunt. Zes jaar onderzoek in nauwe samenwerking met de Universiteit Wageningen gingen aan de lancering van het wereldwijd gepatenteerde BonDuo vooraf.
Delen per e-mail
Ouder worden komt met gebreken, zo luidt het gezegde. Maar je kunt er behoorlijk de rem op zetten, zo benadrukt Prins.
,,De belangrijkste wapens tegen veroudering zijn bewegen en de juiste voeding. Ouderen hebben meer eiwitten nodig, de bouwstoffen van ons lichaam. Die eiwitten zitten veel in spieren.’’
Tijdens je slaap breek je meer eiwit af dan je opneemt. Als je jong bent kan je dat nog makkelijk herstellen, maar bij ouderen raakt het uit balans. Je eet in feite je eigen spieren op, legt ze uit. ,,Je conditie en uithoudingsvermogen gaan achteruit. En dat gaat nog sneller bij ziekte en bij langdurig aan bed gebonden zijn. Omdat het afweersysteem dan nog meer spierweefsel gebruikt om afweerstoffen van te maken. Dan kom je al snel in een neerwaartse spiraal terecht.”
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Arnhemse wijk Klarendal treurt om verlies buslijn 13
ARNHEM - De wijk Klarendal heeft haar treurnis uitgesproken over het verdwijnen van buslijn 13. Het Arnhems stadsbestuur zegt het net zo jammer te vinden, maar kan er niets aan doen. -
arnhem voor eeuwig Als het spiegeltje niet meer besloeg kon het lichaam veilig de grond in
n de rubriek ‘Arnhem voor eeuwig’ beschrijft Peter Bloemendaal, oud-journalist van de Arnhemsche Courant, aan de hand van een oude foto het leven in Arnhem in vroeger dagen. Vandaag de inmiddels verdwenen dodenakkers in de stad. -
‘Politie gaat helpen de avondklok zo goed mogelijk te handhaven’
ARNHEM - De politie in Oost-Nederland heeft zich de afgelopen week terdege voorbereid op de avondklok. ,,Als experts en politiek ervan overtuigd zijn dat deze maatregel gaat helpen voor de volksgezondheid, natuurlijk gaat politie dan helpen met het handhaven van deze maatregel”, aldus politiechef Oscar Dros van de politie Oost -Nederland, de grootste eenheid van Nederland. -
PREMIUM
Onderdelen gesloopt Postgiro-kunstwerk Arnhem komen terug aan Velperweg
ARNHEM - Onderdelen van het per ongeluk gesloopte Postgiro-kunstwerk van Hans Koetsier keren toch terug aan de Velperweg in Arnhem, in de berm ter hoogte van het voormalige Girokantoor. -
PREMIUM
Provinciehuis in Arnhem is nu skateboardproof en ‘voorbeeld voor de rest van Nederland’
ARNHEM - De buitenkant van het monumentale Gelderse provinciehuis is skateboardproof gemaakt. ‘Een voorbeeld voor de rest van Nederland.’
-
Nieuw motorevenement op Nationaal Sportcentrum Papendal in Arnhem
ARNHEM - Motorrijdersbond KNMV en platform Motorrijders.nl willen in het weekend van 11 en 12 september een groots evenement voor motorrijders organiseren op Papendal. -
PREMIUM
‘Zet in straatnamen Arnhem Anton de Kom tegenover J.P. Coen’ om discussies aan te wakkeren
ARNHEM - Straten in Arnhem moeten herkenbaar zijn voor iedereen die in de stad woont. Tegenover helden met een bedenkelijk verleden kunnen anderen worden geplaatst die tegenwicht bieden. -
PREMIUM
Wandelaar die kampvuur in Klarenbeek wilde voorkomen zwaar toegetakeld met stok
Een Arnhemmer die jaar met zijn hond wandelde in de buurt van de Steenen Tafel in het Arnhemse Park Klarenbeek, is met een dikke stok van 1,5 meter in zijn gezicht geslagen. Dat bleek woensdag voor de rechtbank in Arnhem.
0 reacties