Zin in chips en chocola en kom je je bed niet uit? Misschien heb je wel een winterdepressie
Wat zegt de wetenschapVoel jij je in de winter somber en futloos? Kom je moeilijk uit bed en wil je in de avond vooral chips en chocola? Het zou zomaar een winterdepressie kunnen zijn.
Delen per e-mail
In de jaren 80 werd de winterdepressie in kaart gebracht. Psychiater Norman E. Rosenthal verhuisde van Zuid-Afrika naar New York, waar hem iets opmerkelijks opviel: gedurende de koude, donkere winterdagen voelde hij zich vaak somber en had hij minder energie. Rosenthal vermoedde dat het iets met een tekort aan licht te maken had en plaatste een oproep in de krant om mensen te vinden die hetzelfde gevoel hadden. Dat leverde meer dan tweeduizend reacties op.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Afvallen, stoppen met roken: dit vergoedt de verzekeraar
Wie zich heeft voorgenomen om in 2021 écht te stoppen met roken of meer te gaan sporten, kan checken of de zorgverzekeraar hulp biedt. Vanuit de basisverzekering bieden sommige verzekeraars een cursus aan, of korting op hulpmiddelen. -
PREMIUM
‘De hele dag moe en enorm chagrijnig’: wat doen we aan de winterdip op het werk?
Heb je rond deze tijd van het jaar moeite om wakker te worden? En val je na werk direct op de bank in slaap? Niet zo gek: de winterdagen zijn korter, maar onze werkdagen blijven even lang. Dat kan onze biologische klok behoorlijk van streek maken. -
‘Last van de winterblues? Wees extra lief voor jezelf’
Psycholoog Thijs Launspach is stress-expert en auteur van het boek Fokking Druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft iedere week tips voor meer geluk en minder stress in je werk. Vandaag: Blue Monday. -
PREMIUMvideo
Helft stapt pas over naar andere zorgverzekering na kerst, waarom is dat?
Van de ruim 1 miljoen mensen die overstapt met zijn zorgverzekering, doet bijna de helft dat tussen kerst en oud & nieuw, blijkt uit een analyse van Pricewise. Waarom wachten mensen zolang? -
PREMIUM
Dit is waarom iedereen moet stoppen met douchen, volgens Amerikaanse professor
Terwijl er een pandemie over de wereld raast, lijkt het James Hamblin (38) een goed idee onze wasrituelen ter discussie te stellen. ,,Was je handen,” zegt hij, ,,maar laat de rest van je lichaam met rust.” De Amerikaanse professor gebruikt al jaren geen shampoo of douchegel, schrijft hij in zijn nieuwe boek Schoon.
-
PREMIUMVideo
Iceman Marc heeft MS en neemt daarom elke dag een ijskoud bad. Nu is hij al jaren niet meer ziek
De meeste mensen blijven er van weg, maar Utrechter Marc Speijers zoekt het juist op: kou. En voor die kou hoef je niet naar Lapland te emigreren. Je zet ‘gewoon’ een (lig)bad in je tuin, laat dat vollopen met regenwater en als je er zin in hebt neem je voor een paar minuten een ijsbad. ,,Dit geeft mij zo’n enorme energieboost, dat blijf je de hele dag merken.’' -
PREMIUMWaarvan Akte
De vrouw die mijn kantoor betreedt is zwaar ziek, realiseer ik me
Waargebeurde voorvallen uit de notarispraktijk, opgetekend door journalist Johan Nebbeling in ons katern ZO. Deze week krijg de notaris onverwacht bezoek. -
Bijverzekeren voor bril of lenzen is meestal niet zo slim
Een bril of contactlenzen worden vrijwel nooit vergoed vanuit de basisverzekering. Wil je toch een vergoeding, dan zal je dus een aanvullende verzekering moeten afsluiten. Maar is dat verstandig?
Meest gelezen
-
Wie krijgt voorrang op de ic? Zware drugsgebruiker zal niet snel voor fitte oudere gaan
-
PREMIUM
Je ontlasting zegt iets over je gezondheid: ‘Raak niet in paniek als je drol er één keer iets anders uitziet’
-
PREMIUM
Is acht uur slaap onhaalbaar? Geen nood, vijf uur is vaak al genoeg
-
PREMIUM
Tumoren slim te lijf met warmte: algoritmes vergroten precisie van hyperthermie
Webwinkel
Meest gedeeld
-
Wie krijgt voorrang op de ic? Zware drugsgebruiker zal niet snel voor fitte oudere gaan
-
PREMIUM
Waarom meezingen met de radio gezond is: ‘Even niet nadenken of piekeren’
-
PREMIUM
Is acht uur slaap onhaalbaar? Geen nood, vijf uur is vaak al genoeg
-
PREMIUM
Je ontlasting zegt iets over je gezondheid: ‘Raak niet in paniek als je drol er één keer iets anders uitziet’
-
PREMIUM
Tumoren slim te lijf met warmte: algoritmes vergroten precisie van hyperthermie
