Een powernap doen op het werk gaat heel makkelijk in deze 'powernappod', de Vrije Universiteit heeft er een aantal in gebruik.
Volledig scherm
Een powernap doen op het werk gaat heel makkelijk in deze 'powernappod', de Vrije Universiteit heeft er een aantal in gebruik. © Robert Pavaloaia

Kun je je ogen niet openhouden? Ga even twintig minuten plat op het werk

Vechten tegen de vermoeidheid en je ogen haast niet open kunnen houden. Daar heeft bijna iedereen op de werkvloer weleens last van. Probeer eens een powernap op kantoor, adviseert sportarts en powernapspecialist Kasper Janssen. ‘Acht uur lang presteren, daar is het lichaam niet voor gemaakt.’