Een chaotisch ochtendritueel voorkom je met deze tips
Volledig scherm
Een chaotisch ochtendritueel voorkom je met deze tips © August de Richelieu via Pexels

Rust en reinheid in de ochtend? Dit zijn de belangrijkste tips voor een strak ochtendritueel

Snel opstaan, gymkleren bij elkaar zoeken en in de auto nog even een boterhammetje wegwerken: als je de dag gehaast begint, dan voel je je de rest van de dag opgejaagd. Kindercoach Nofar van Frank en lifecoach Irene Planken delen de belangrijkste tips voor een rustige ochtendroutine als de scholen weer beginnen.

  1. ‘Ik speelde een lul, blijkbaar was dat aantrekkelijk’
    OVER DE LIEFDE

    ‘Ik speelde een lul, blijkbaar was dat aantrekke­lijk’

    In de gloednieuwe serie Over de liefde praat AD+R columnist Debby Gerritsen met verschillende bekende gasten over haar favoriete onderwerp: de liefde. Is een traditionele huisje-boompje-beestje relatie nog wel van deze tijd? En, wat moeten we doen en laten om liefde te vinden? In deze aflevering praat Debby met acteur en schrijver Lykele Muus over single vaderschap en daten: ‘Dates voelen soms als een sollicitatiegesprek’.