PREMIUM
Je standaard rondje door stadse omgeving zat? Met deze tips ren je zonder blessures door de natuur
Rennen buiten de lijntjesBen je je hardlooprondje door stedelijk gebied beu? Denk eens aan trailrunnen, waarbij je zoveel mogelijk op onverharde paden loopt. Hoe maak je de overstap? Met deze tips ren jij dit voorjaar zonder blessures door de natuur.
,,Als ik trailrun voel ik me relaxed, en ben ik continu in contact met mijn lichaam en de ondergrond waarop ik loop’’, vertelt Winfried Bats (54) van RunForestRun. De trailrun-organisator woont in Drenthe en doet nu zo’n acht jaar aan de sport. ,,Tijdens trailen kijk ik niet op mijn horloge, maar naar de natuur. Af en toe een fotootje maken hoort daar ook bij.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
We moeten meer bewegen
Met deze psychologische trucs krijg je je man wél van de bank af
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 15: hoe krijg ik mijn man van de bank af? -
Ben je te streng voor jezelf? ‘Zelfcompassie is echt iets wat je moet oefenen’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: compassie hebben voor jezelf. -
PREMIUMWat zegt de wetenschap
Pinda, tarwe, melk en pollen; '100 jaar geleden was bijna niemand allergisch’
Pinda, tarwe, melk, schaaldieren of pollen; je kent vast wel iemand die allergisch is voor een van deze dingen. Het aantal mensen met een allergie is de laatste jaren flink toegenomen. Hoe komt dat? -
Verrassend: deze dure SUV was vorig jaar de bestverkochte auto ter wereld
De Toyota RAV4 was vorig jaar de bestverkochte auto ter wereld. De SUV verwees een andere Toyota naar de tweede plaats. Het Japanse merk staat met maar liefst vier modellen in de top 10. -
met video
Google je weleens op hoofdpijn of knobbeltje? Dit is waarom je vaak uitkomt bij kanker
Je hebt hoofdpijn of voelt ergens een knobbeltje. Je googelt om te kijken wat het kan zijn en wat je eraan kunt doen. Binnen een paar clicks lees je dat je misschien wel kanker hebt. Hoe kan dat?
-
Helemaal klaar met Windows 11? Zo ga je terug naar 10
Ben je niet tevreden met Windows 11, werken bepaalde toepassingen niet meer of mis je simpelweg de interface van Windows 10? Welke reden je ook hebt om terug te willen naar het vorige besturingssysteem: zo downgrade je van W11 naar W10. -
PREMIUM
Dansscholen keren schoorvoetend terug na corona, maar de klap die ze kregen was hard
Dansscholen deden het goed. Tot corona kwam. Ze verloren 30 procent van hun 1,4 miljoen cursisten, maar lijken nu - schoorvoetend - weer de weg terug te vinden. ,,Dansen is zo heerlijk. Ik heb veel pijntjes. Maar niet als ik dans.” -
Hoe ga je om met
De kinderen van Lisette gamen veel: ‘Ze konden niet stoppen en dat zorgde voor irritaties’
Je leest regelmatig verhalen over mensen die zelf ziek zijn of een aandoening hebben, maar hoe ga je daar eigenlijk als partner, familielid of vriend(-in) mee om? In deze rubriek geven experts praktische tips. Deze week: de kinderen van Lisette van der Kuij gameden bijzonder veel.
Meest gelezen
-
PREMIUM
Hoe hond Funny het leven van Linda redde: ‘Ik sloot mezelf jarenlang op in huis’
-
PREMIUM
Waarom je je veters niet te strak moet strikken: ‘Als je die voetspiertjes traint, wordt de balans beter’
-
PREMIUMhuisarts vertelt
Past u de medicijnen een klein beetje aan, dan kijk ik of ik met één broodje bal minder kan
-
PREMIUM
Menstruatiepijn kleinzerig gezeur? Jonge generatie ziet dat anders
-
PREMIUMNarcolepsie
Ivan valt drie keer per dag in slaap, ondanks twee dutjes: nieuw medicijn in de maak
Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUMNarcolepsie
Ivan valt drie keer per dag in slaap, ondanks twee dutjes: nieuw medicijn in de maak
-
PREMIUM
Menstruatiepijn kleinzerig gezeur? Jonge generatie ziet dat anders
-
PREMIUM
Hoe hond Funny het leven van Linda redde: ‘Ik sloot mezelf jarenlang op in huis’
-
PREMIUMhuisarts vertelt
Past u de medicijnen een klein beetje aan, dan kijk ik of ik met één broodje bal minder kan
-
PREMIUM
Waarom je je veters niet te strak moet strikken: ‘Als je die voetspiertjes traint, wordt de balans beter’