PREMIUM
Wim Hof over volhouden van goede voornemens: ‘Oefeningen met ademhaling geven energie’
Stress, vermoeidheid en piekergedachten. Wie een lijstje met goede voornemens opstelt, probeert deze zaken vaak uit het leven te bannen om zich beter te voelen. Deze voornemens vervolgens ook volhouden kan een uitdaging zijn. Wim Hof geeft advies over hoe je dat het beste aan kunt pakken.
Nog geen halfuurtje per dag. Wat diep in- en uitademen en je vervolgens afspoelen met koud water. Het lijkt te mooi om waar te zijn, en zou levensingrijpend veranderend zijn, maar Wim Hof vertelt zijn verhaal met rustige overtuiging. Hij doorbreekt tijdens ons gesprek zelf meteen het beeld van de ietwat doorgedraaide filosoof met lange baard, die ongefundeerd moord en brand schreeuwt dat de wereld zich moet bekeren.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMColumn
We moeten snel gaan ‘vooruitbezuinigen’ op delinquente jeugd
We gaan slecht om met kwetsbare jongeren, ziet Steven Pont deze week. Dat is niet alleen inhumaan, maar ook economisch onverstandig. -
PREMIUMzes vragen
Meer corona-infecties, komt er een zomergolf aan? ‘Staan er beter voor dan vorig jaar’
Nu het festivalseizoen losbarst en corona vergeten lijkt, neemt het aantal besmette mensen toch wat toe. Al zou een ‘zomergolf’ geen reden tot paniek moeten zijn. ‘We staan er beter voor dan vorig jaar.’ Zes vragen over het coronavirus en de aanpak voor het najaar. -
PREMIUM
Prostaatkanker of toch niet? In het St. Antonius weet je dat voortaan binnen een dag (en dat is uniek)
Heb ik prostaatkanker of toch niet? Het antwoord op die vraag kan weken op zich laten wachten. Maar in het St. Antonius Ziekenhuis in Utrecht en Nieuwegein kan het voortaan al binnen 24 uur worden gegeven. -
PREMIUM2
Nu alles duurder wordt: zo kick je af van alsmaar geld uit willen geven
We willen weer leuke dingen doen met ons geld: reizen, festivals. Maar tegelijkertijd moeten we gezien de inflatie op de kleintjes letten. Tijd om af te kicken van alsmaar méér willen, zeggen experts Erik Franck en Malaika Brengman: ,,Weet dat een aankoopimpuls in de praktijk na een kwartiertje overwaait.’’ -
In deze vakantielanden loop je de meeste kans op een ongeluk
De kans op een verkeersongeval met slachtoffers is het grootst in Duitsland, België, Oostenrijk en Portugal. Dat blijkt uit onderzoek van Independer op basis van cijfers van Eurostat.
-
RIVM en Longfonds waarschuwen voor smog en hitte: ‘Blijf binnen, vermijd inspanning’
In Limburg, Brabant en Gelderland wordt de luchtkwaliteit zaterdag ‘slecht’ door smog, meldt gezondheidsinstituut RIVM. Het adviseert mensen die er gevoelig voor zijn binnen te blijven en zware lichamelijke inspanning te beperken, vooral in de namiddag en vroege avond. -
Waarom het soms beter is om niét aan goede voornemens te doen
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 7: waarom het soms maar beter is om níét aan goede voornemens te doen. -
Koken & Eten
Dit is waarom iedereen op Wimbledon aardbeien met slagroom eet
Wie aan Wimbledon denkt, denkt aan aardbeien. Met een flinke toef slagroom wordt het rode fruit al 145 jaar lang geserveerd op het Engelse tennistoernooi. Volgens experts zit er meer achter en beperkt de traditie zich niet alleen tot het evenement.
Meest gelezen
-
Waarom zoenen gezond is: ‘Bij een zoen gaan 1 miljard bacteriën van de ene naar de andere mond’
-
PREMIUM
Goed om te weten: is een op maat gemaakte knie de moeite waard?
-
PREMIUM
Virologen willen homoseksuele mannen preventief inenten tegen apenpokken
-
Hoe ga je om met
De dochter van Gaby werd gepest op school: ‘Had eerder naar mijn moedergevoel moeten luisteren’ -
PREMIUMhuisarts vertelt
Op bezoek bij meneer Lobi: ‘Uw vrouw zegt dat u verslaafd bent geraakt aan de bank’
Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUM
Virologen willen homoseksuele mannen preventief inenten tegen apenpokken
-
Waarom zoenen gezond is: ‘Bij een zoen gaan 1 miljard bacteriën van de ene naar de andere mond’
-
PREMIUM
Serieuze zorgen over snelle verspreiding apenpokken: ‘Kan volgende pandemie worden’
-
PREMIUM
Goed om te weten: is een op maat gemaakte knie de moeite waard?
-
Yamila (19) is slechthorend: ‘Ik heb me jarenlang geschaamd, maar durf er nu over te praten’
