PREMIUM
Wim Hof over volhouden van goede voornemens: ‘Oefeningen met ademhaling geven energie’
Stress, vermoeidheid en piekergedachten. Wie een lijstje met goede voornemens opstelt, probeert deze zaken vaak uit het leven te bannen om zich beter te voelen. Deze voornemens vervolgens ook volhouden kan een uitdaging zijn. Wim Hof geeft advies over hoe je dat het beste aan kunt pakken.
Nog geen halfuurtje per dag. Wat diep in- en uitademen en je vervolgens afspoelen met koud water. Het lijkt te mooi om waar te zijn, en zou levensingrijpend veranderend zijn, maar Wim Hof vertelt zijn verhaal met rustige overtuiging. Hij doorbreekt tijdens ons gesprek zelf meteen het beeld van de ietwat doorgedraaide filosoof met lange baard, die ongefundeerd moord en brand schreeuwt dat de wereld zich moet bekeren.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Annemieke onderzoekt de dodelijkste infectieziektes: ‘1,5 miljoen doden per jaar’
Annemieke Geluk doet als immunoloog onderzoek naar tuberculose en lepra. Ze ontwikkelt daarvoor methodes voor diagnostiek en vaccinatie, door samen te werken met teams in de landen waar deze ziekten veel voorkomen. -
PREMIUM
Prostaatkanker of toch niet? In het St. Antonius weet je dat voortaan binnen een dag (en dat is uniek)
Heb ik prostaatkanker of toch niet? Het antwoord op die vraag kan weken op zich laten wachten. Maar in het St. Antonius Ziekenhuis in Utrecht en Nieuwegein kan het voortaan al binnen 24 uur worden gegeven. -
Waarom het soms beter is om niét aan goede voornemens te doen
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 7: waarom het soms maar beter is om níét aan goede voornemens te doen. -
PREMIUM
Rookmelder is vanaf 1 juli verplicht op élke woonlaag: hier moet je op letten
Waar rook is, is behalve vuur hopelijk ook een brandmelder. Op elke verdieping van het huis, want dat moet vanaf 1 juli in álle Nederlandse woningen. -
Getest: Dit is de beste inbouw-combimagnetron
Wat is de beste inbouw-combimagnetron? En welke heeft de beste prijs-kwaliteitverhouding? De Consumentenbond geeft antwoord.
-
Zo kun je goedkoper tanken tijdens een lange rit
Ook al probeer je nog zo goed om brandstof te besparen, tijdens een langere rit is het onvermijdelijk dat je een keer moet tanken, en de prijzen van benzine en diesel liegen er niet om. Zo kun je goedkoper tanken. -
PREMIUMHemd van het lijf
Cornald Maas drinkt graag paar glazen wijn per dag: ‘Hou van het licht verdovende effect’
In Hemd van het Lijf vertellen BN’ers over hun gezondheid. Sinds hij als kind paratyfus opliep door filet americain heeft Cornald Maas een afkeer van vlees. Dankzij zijn moeder houdt hij wél van sherry. ‘Gelukkig heb ik geen aanleg om dik te worden.’ -
PREMIUMMet video
Last van heftige hooikoorts? Rug intapen kan klachten verminderen
Pillen waar je suf van wordt, neusspray die brandt in je neus en oogdruppels die je traanogen niet verhelpen; mensen met hooikoorts zullen het herkennen. Wie iets anders wil proberen, kan zijn rug bij de fysiotherapeut laten intapen. Die strakke pleister overheerst de irritante hooikoortsprikkel.
Meest gelezen
-
PREMIUMPersoonlijk verhaal
Haar relatie ging uit, ze verhuisde en nam ontslag, toen kreeg Nicoline (32) kanker
-
PREMIUMHuisarts vertelt
De moeder van Tanja: ‘Ik weet dat mijn dochter bij u is geweest. Kunt u me vertellen waarvoor?’
-
Dermatoloog Soe Janssens: ‘Zonnebrandcrème kan echt ónmogelijk je huidcellen aantasten’ -
Onderzoekers zien grote toename van waterpokken onder kinderen
-
PREMIUM
Eet jezelf een stralende huid: ‘Als die zak chips er niet is, kun je ’m ook niet leegeten’
Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUMPersoonlijk verhaal
Haar relatie ging uit, ze verhuisde en nam ontslag, toen kreeg Nicoline (32) kanker
-
PREMIUMHuisarts vertelt
De moeder van Tanja: ‘Ik weet dat mijn dochter bij u is geweest. Kunt u me vertellen waarvoor?’
-
Onderzoekers zien grote toename van waterpokken onder kinderen
-
PREMIUM
In paniek op een drukke plek? ‘Komt vooral door hoe jij jezelf voelt’
-
Spanje kondigt als eerste land in Europa menstruatieverlof aan
