Maaltijden plannen helpt om gezonder te eten.
Volledig scherm
Maaltijden plannen helpt om gezonder te eten. © Shutterstock

Deze vijf gewoonten helpen je gezonder te eten

Koken & etenIn de dagelijkse drukte kan je gezond eten uit het oog verliezen. Een snelle hap onderweg of een kant-en-klare maaltijd zijn zo gemakkelijk als je niet veel tijd hebt. Toch zijn er enkele eenvoudige gewoonten die je jezelf kan aanleren om gezonder te eten. Ze vragen een minimale inspanning maar hebben een groot effect op je voedingspatroon. 

  1. Wat Eten We Vandaag: Red velvet cake
    Play

    Wat Eten We Vandaag: Red velvet cake

  2. Wat Eten We Vandaag: Burrito met kip
    Play

    Wat Eten We Vandaag: Burrito met kip