Juist als je tv kijkt verdwijnt er vaak veel gedachteloos naar binnen.
Volledig scherm
PREMIUM
Juist als je tv kijkt verdwijnt er vaak veel gedachteloos naar binnen. © Getty Images/iStockphoto

Diëtiste geeft tips om voorgoed af te rekenen met avondsnacken

Koken & EtenSnack je meer nu het vroeg donker is? Of ziet dat pak koeken er soms onweerstaanbaar uit wanneer je na een drukke dag voor je tv-avondje nog even de keukenkast induikt? Diëtiste Sanne Mouha geeft tips om van die trek af te komen. 

2 reacties

  • Van Es-Vermeulen

    4 maanden geleden
    Ik ben na oud en nieuw resoluut gaan lijnen. Er zijn nu 4 kilo eraf. Ik eet bij het avondeten altijd een toetje. Doe ik nog steeds maar eet het pas om 19.00 a 19.30 op. Dat is een appel in stukjes gesneden met kaneel en evt suiker of zoetstof. 3 minuten in de magnetron. Optimel yoghurt vanille erbij. Heerlijk. De rest van mijn eten reken ik uit via het oude systeem van WW. Dat heb ik nog liggen en dat ging vroeger ook goed Dus dames en heren succes. EN een beetje meer bewegen.
  • W Korhorn

    4 maanden geleden
    Poets je tanden direkt na het eten en ga een eindje wandelen. Bij thuiskomst een kopje thee of koffie en je komt makkelijk de avond door zonder te snoepen.