Kefir bevat veel probiotische bacteriën. — Kefir bevat veel probiotische bacteriën. © Shutterstock

Zijn probiotica goed voor je?

Vraag het onsOns panel van deskundigen beantwoordt al je persoonlijke vragen. Over lijf en leden, hart en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl. Deze keer beantwoordt onze expert voedingsdeskundige Klaske van Norren de vraag: zijn probiotica goed voor je?

van Norren Klaske 26-10-21, 13:00 Laatste update: 26-10-21, 13:03

PREMIUM

huisarts vertelt

‘Vroeger keken we ’s avonds samen naar Disney+, maar nu wil ze niet meer’

Voor onze rubriek Huisarts Vertelt schrijft Rutger Verhoeff wekelijks over patiënten die hem raken. Deze week behandelt hij een patiënt met ernstige buikklachten.
Met deze tool zie jij op welke toeslag of welk potje geld je recht hebt

Zorgtoeslag, huurtoeslag, bijzondere bijstand. Er zijn veel potjes met geld maar mensen weten ze vaak niet te vinden. Om die reden lanceren schuldhulporganisaties Geldfit en VoorzieningenWijzer nu een online Potjes-check. Zo kun je zelf raadplegen op welke voorzieningen je recht hebt.
Wat Eten We Vandaag: Oosterse vispakketjes met zilvervliesrijst

Een feestelijk gerecht: deze oosterse vispakketjes uit de oven. We kiezen voor pangasiusfilet, maar vul het pakketje met ieder andere witvis naar keuze, en marineer deze in het mengsel van knoflook, rode peper en gembersiroop.
Wat Eten We Vandaag: Preistamppot met gember, kerrie en garnalen

Met stamppotten kun je eindeloos variëren: probeer eens deze variant met gember, kerrie en garnalen. Tip: gebruik bij voorkeur kruimige aardappelen, want deze vallen goed uit elkaar na het koken.
Wat Eten We Vandaag: Gele curry met krieltjes

Een lekkere Thaise curry heeft de juiste balans tussen pittige, zoete en zure smaakmakers. Voor een friszuur element gebruiken we limoensap, kokos geeft het gerecht iets zoetigs. Houd je van pittig? Snijd dan een rode peper in ringetjes en garneer hiermee de curry.

Wat Eten We Vandaag: Gestoomde makreel in ketjapsaus