Volledig scherm
PREMIUM
columniste phaedra © Vakfoto Van Der Beek

Ik wist dat hij me ging verkrachten

columnPhaedra Werkhoven schrijft wekelijks een column over wat haar bezighoudt.

Met bonzend hart loop ik naar mijn voordeur, mijn telefoon in mijn hand geklemd. Het is ‘s avonds laat, ik weet zeker dat ik nu een mes tussen mijn ribben krijg. Visioenen van mijzelf, liggend in een plas bloed, ik heb ze al net iets te vaak gezien. In parkeergarages meerdere keren -ik leer slecht blijkbaar- in Amsterdam wist ik zeker dat mijn laatste uur geslagen had toen ik op hoge hakken en in een minirok notabene, wie doet dat nou tegenwoordig, alleen door de doodstille betonnen kolos klikklakte. 

  1. Een panty met ijsblokjes in je nek, drinken, smeren en weer drinken..... Zes tips van specialisten als je toch wilt sporten in de hitte

    Een panty met ijsblokjes in je nek, drinken, smeren en weer drinken..... Zes tips van specialis­ten als je toch wilt sporten in de hitte

    Het is dik boven de dertig graden, maar je hebt je voorgenomen toch te sporten. Want jouw voorbereiding op die grote wedstrijd mag geen vertraging oplopen, of je bent net begonnen met opbouwen van de conditie en je wilt niet nu al opgeven. Tenminste, zo voelt het. Zomaar wat mogelijke redenen om toch inspanning te gaan leveren in de hitte die deze dagen ons lans teistert. Maar is sporten wel verstandig in deze omstandigheden en als je dan toch besluit die hardloopschoenen aan te doen, wat moet je dan doen om je lichaam te beschermen?