Eefje Boons, hier op archiefbeeld. — Eefje Boons, hier op archiefbeeld. © Orange Pictures

Boons kijkt weer ambitieus vooruit: ‘Uiteindelijk wil ik een keer naar die Olympische Spelen’

atletiekNa twee jaar liep Eefje Boons dit weekend voor het eerst weer een 60 meter horden indoor. Met een goede basis, veel zelfvertrouwen en werk als mentale therapie, kijkt ze ambitieus vooruit. ,,Uiteindelijk wil ik een keer naar die Olympische Spelen.”

Niels Van Leeningen 28-01-23, 20:18 Laatste update: 28-01-23, 20:20

1

Is zout nou wel of niet slecht voor je bloeddruk?

Over de hoeveelheid keukenzout die we gebruiken, is veel te doen. Toch heeft zout ook belangrijke functies, zegt voedingsdeskundige Karine Hoenderdos. In deze rubriek beantwoordt ons panel aan deskundigen elke week een lezersvraag over voeding, gezondheid of relaties.
Emine Ernst uit Lochem kan ook onder druk tafeltennistitel grijpen: ‘Twee weken voor NK al zenuwachtig’

Zo lastig als Emine Ernst (19) het had aan het begin van het NK, zo makkelijk ging het in de finale. Bevrijd van alle druk mepte de Lochemse zich zondagmiddag in de eindstrijd tegen Tanja Helle in iets meer dan een half uur naar een 4-0 zege en haar tweede NK-titel op rij.

Lochem, Zwolle
PREMIUM

Met deze bomen heb je snel een koeler terras

De beste remedie tegen een hete zomer? Onze tuinexpert Laurence Machiels weet raad: plant nu nog bomen! Afhankelijk van de grootte van je tuin, legt ze uit welke bomen het best tot hun recht komen en welke genoeg (maar ook niet te veel) schaduw geven. ,,Strooi een mulchlaag van compost of bladaarde onder de boom, dat houdt de verdamping tegen.’’
Roolvink weet wat hem en BZC te doen staat in spannende laatste weken ‘nog drie punten nodig’

Eigenlijk had BZC al lang en breed veilig moeten zijn, maar de Borculose waterpoloërs zijn drie wedstrijden voor het einde nog niet helemaal zeker van lijfsbehoud in de eerste divisie. Dus is trainer Youri Roolvink nog op zoek naar drie punten. Door de niet al te forse nederlaag in ‘t Timpke tegen koploper Dordrecht zaterdagavond (6-11) trad hij de laatste drie wedstrijden toch wat positiever tegemoet.

Borculo
Donkere wolken pakken zich samen boven Alcides, Flevo Boys én VVOG, SV Urk kan eindelijk weer juichen

De donkere wolken pakken zich samen boven Emmeloord, Harderwijk en Meppel. Flevo Boys ging op eigen veld onderuit tegen Berkum, VVOG gaf tweemaal een voorsprong uit handen tegen Hoek en Alcides liet na een punt te pakken bij Heino. Voor Alcides en Flevo Boys dreigt degradatie naar de eerste klasse. SV Urk had daarentegen eindelijk weer wat te vieren.

Zo geniet blinde voetbalfan John van wedstrijden in het stadion