FIT... Met Arie Boomsma

NIEUW
08:58
Geselecteerd Speelt nu af

Rapper Willem kickbokst om mentaal én fysiek fit te blijven

In 'FIT... met Arie Boomsma' loopt Arie Boomsma mee met wetenschappers, entertainers en topsporters om te zien hoe zij beweging gebruiken om fysieke- en/of mentale fitheid te bewerkstelligen. Als kijker krijg je inzicht in hun patronen en oefeningen, evenals een stukje emotionele bagage. Voor sommigen is hun fitte levensstijl een handvat om met deze bagage om te gaan. In de zesde en laatste aflevering gaat Arie trainen met rapper Willem de Bruin. Willem brak in 2004 door als rapper met The Opposites. Samen met goede vriend Twan vormde hij een rapduo en scoorde meerdere hits zoals ‘Dom, Lomp en Famous’, ‘Slapeloze Nachten’ en ‘Sukkel voor de Liefde’. In 2014 gingen The Opposites uit elkaar, waarna Willem in een donkere periode terechtkwam. In FIT… Met Arie Boomsma vertelt hij niet alleen openhartig over deze tijd, maar ook over hoe hij er uiteindelijk weer bovenop is gekomen. Zo stelt hij: ‘’Wat ik geleerd heb, is dat dit ook allemaal begonnen is omdat ik totaal niet in connectie stond met mijn gevoel; hoe ik mij lichamelijk voelde, hoe ik mij mentaal voelde.’’

NIEUW
08:58
Geselecteerd Speelt nu af

Wereldkampioen Bart leert Arie hoe je als freerunner traint

In 'FIT... met Arie Boomsma' loopt Arie Boomsma mee met wetenschappers, entertainers en topsporters om te zien hoe zij door middel van beweging fysiek én mentaal fit blijven. Als kijker krijg je inzicht in hun patronen en oefeningen, evenals een stukje emotionele bagage. Voor sommigen is hun fitte levensstijl een handvat om met deze bagage om te gaan. In de vijfde aflevering gaat Arie langs bij Bart van der Linden, wereldkampioen freerunner. Hij vertelt hoe hij als freerunner traint en hoe hij de klappen kan opvangen. Freerunnen lijkt natuurlijk een hele gevaarlijke sport, maar in de praktijk gaat het niet vaak fout. Als het wél fout gaat, dan gaat het ook flink verkeerd. Zo heeft Bart meerdere schroeven in zijn been. Arie waagt zich ook aan een paar oefeningen en krijgt zelfs de smaak een beetje te pakken.

NIEUW
10:59
Geselecteerd Speelt nu af

Zeilster Marit was 'niet goed genoeg om de top te bereiken'

In 'FIT... met Arie Boomsma' loopt Arie Boomsma mee met wetenschappers, entertainers en topsporters om te zien hoe zij door middel van beweging fysiek én mentaal fit blijven. Als kijker krijg je inzicht in hun patronen en oefeningen, evenals een stukje emotionele bagage. Voor sommigen is hun fitte levensstijl een handvat om met deze bagage om te gaan. In aflevering 4 gaat Arie langs bij topzeilster Marit Bouwmeester. Zeilers hebben een hele specifieke manier van trainen, want zeilen is zowel een duur- als krachtsport. Daarom laat Marit zien hoe zij traint. Arie vraagt haar ook naar haar carrière als zeilster, die nogal wat hobbels kent. Na haar zilveren medaille in 2012 kreeg ze namelijk van haar coach te horen dat ze niet goed genoeg was. Haar coach ging er toen vandoor én als klap op de vuurpijl ging haar toenmalige vriend er met een ander vandoor. Kortom: een zware periode vol tranen. Toch heeft ze zichzelf - met veel steun van haar familie - uiteindelijk zowel fysiek als mentaal weer op de rit gekregen. Bovendien werd ze op de Olympische Spelen in 2016 wereldkampioen, is ze weer gelukkig in de liefde én gelukkig met zichzelf!

NIEUW
10:27
Geselecteerd Speelt nu af

Nochtli: Ik was toch dat poppetje dat bij de politie kwam

In 'FIT... met Arie Boomsma' loopt Arie Boomsma mee met wetenschappers, entertainers en topsporters om te zien hoe zij beweging gebruiken om fysieke- en/of mentale fitheid te bewerkstelligen. In de derde aflevering gaat bij langs bij Nochtli. Nochtli werkte als politieagente, maar na het overlijden van haar moeder in 2014 belandde ze in een donker gat. Pas twee jaar later besloot ze het roer om te gooien en haar leven te veranderen. Die verandering is heel succesvol gebleken: met ruim 1,1 miljoen volgers op Instagram is Nochtli momenteel één van de grootste influencers van ons land. Dagelijks ploetert ze in de sportschool, wat ze naar eigen zeggen heerlijk vindt.

NIEUW
06:04
Geselecteerd Speelt nu af

Erik Scherder: Stop met het inactief leven en ga bewegen!

In 'FIT... met Arie Boomsma' loopt Arie Boomsma mee met wetenschappers, entertainers en topsporters om te zien hoe zij beweging gebruiken om fysieke- en/of mentale fitheid te bewerkstelligen. Als kijker krijg je inzicht in hun patronen en oefeningen, evenals een stukje emotionele bagage. Voor sommigen is hun fitte levensstijl een handvat om met deze bagage om te gaan. In de tweede aflevering gaat langs bij Erik Scherder, professor Neuropsychologie. Hij geeft (vanuit de wetenschap) simpele, maar effectieve tips hoe je fysiek én mentaal optimaal fit kunt blijven.

NIEUW
10:17
Geselecteerd Speelt nu af

Mark Tuitert deelt reden achter gemiste Olympische Spelen

In 'FIT... met Arie Boomsma' loopt Arie Boomsma mee met wetenschappers, entertainers en topsporters om te zien hoe zij beweging gebruiken om fysieke- en/of mentale fitheid te bewerkstelligen. Als kijker krijg je inzicht in hun patronen en oefeningen, evenals een stukje emotionele bagage. In de eerste aflevering gaat Arie langs bij oud-schaatser Mark Tuitert. Mark heeft onder zijn kantoor een eigen sportschool ingericht, waar hij regelmatig traint door middel van krachttraining. Hij vertelt Arie hoe hij als (ex-)topsporter fit blijft en wat hij door de jaren heen op het gebied van fysieke én mentale fitheid geleerd heeft. Daarnaast laat hij Arie een aantal van zijn favoriete sportoefeningen zien en nadoen.