Winterzwemmen in het Bronsbergenmeer in Zutphen: ijskoud en toch voelt het goed

VIDEOWinterzwemmen is hot. Met deze dubbelzinnige kreet adverteert Merlijne Opstal (21) voor haar bijzondere, sportieve winterzwemles. Opwarmen door fysieke inspanning en dan het ijskoude water in.

Het lijkt gekkenwerk, met dit gure weer een duik nemen in het Bronsbergenmeer in Zutphen. Toch is dit wat Opstal vanaf oktober wekelijks doet met een groepje trouwe volgelingen. Ze keek het kunstje af van de Russen, waar het van oudsher traditie is om in ijswater te zwemmen. Winterzwemmen maakt het lichaam sterker en gezonder. ,,Door de enorme reactie van het lichaam op de kou, worden hart, bloedvaten en longen getraind”, legt Opstal uit. ,,Ook stuurt het lichaam uit overlevingsdrang alle warmte naar de vitale organen. Temperaturen kunnen oplopen tot 40 graden, een soort koorts dus. Daarmee worden virussen en ziektekiemen verbrand.”

Zutphen